Trykkbølgebehandling
|
|
Trykkbølgebehandling av langvarige plager i sener og leddbånd er et alternativ til kortison, kirurgi og tradisjonell behandling av disse lidelsene. Behandlingen genererer kun mekaniske sjokkbølger inn i kroppen. Les mer
|
|
|
|
Klinikk 5 Innleggssåler
|
|
Smerter eller nedsatt funksjon i benet og fot kan behandles av en fysioterapeut med spesialisering innen fot-relaterte problemer. En spesialtillpasset såle kan redusere smerter og problemer. Les mer
|
|
|
Evidensbasert praksis
|
|
Ofte assosieres uttrykket “evidensbasert” med noe positivt. Men som mange andre begrep, kan også begrepet “evidensbasert praksis” brukes feilaktig og dermed misforstås. Les mer
|
|
Hva er egentlig stress?
|
|
Stress er et komplekst begrep å definere. Den enkleste definisjonen kan være at det er en hendelse eller situasjon som tvinger en person til å tilpasse seg den hendelsen. Stress er selve arrangementet og reaksjonenene til den begivenheten inne i den personen opplever den. Dermed er stress helt unikt for den det gjelder. Psykisk stress har mer å gjøre med å slå av kroppens stressresponser til en situasjon. Les mer
|
|
|
Krystallsyken og svimmelhet
|
|
Symptomene på krystallsyken inkluderer svimmelhet eller vertigo, ubalanse, og kvalme. Aktiviteter som fremkaller symptomene vil variere person til person, men symptomene er nesten alltid utløst av en endring av posisjon av hodet med hensyn til tyngdekraften. Det å komme seg ut av sengen eller rulle over i sengen er ofte bevegelser som fremkaller den kjente svimmelheten. Les mer
|
|
|
Korsryggsmerter
|
|
80% rapporterer å ha hatt ryggsmerter en eller flere ganger i løpet av livet, og 50 % rapporterer å ha hatt denne typen smerter i løpet av det siste året. I de fleste tilfeller er korsryggsmerter milde, og forsvinner av seg selv. For noen mennesker, kan ryggsmertene komme tilbake eller vare lenge, noe som kan føre til nedsatt livskvalitet eller uføre. Les mer
|
|
Blogg om idrett og trening!
|
|
På denne bloggen vil Klinikk 5 dele aktuelle nyheter knyttet til idrett og trening. Aktuell, forståelig og lesbar forskning, caserapporter, tips og informasjon om opplegg for de idrettsklubbene hvor vi har et samarbeid som Trondheims-Ørn Elite, Trym Boxing, Taekwondo Team Heimdal. Selsbakk og Sverresborg håndball. Les mer og besøk bloggen.
|
|
|
Blogg om nevrovitenskap!
|
|
På denne bloggen vil Klinikk 5 dele aktuelle nyheter knyttet til nevrovitenskap og adferdsbiologi. Aktuell, forståelig og lesbar forskning presenteres. Sakene som presenteres i bloggen blir kommentert og diskutert i denne Facebook gruppen. Meld deg gjerne inn i gruppen. Alle er velkomne, og legg gjerne til intereserte venner! Les mer og besøk bloggen.
|
|
|
Robert Sapolsky - en pioneer
|
2 minutter med trening om dagen!
|
|
Så lite som 2 minutter med spesifikk trening om dagen kan være nok ifølge ny kvalitetsforskning publisert tidsskriftet Pain. Les mer og se video
|
|
|
Klinikk 5 Nærværsundersøkelsen
|
|
Nærværsundersøkelsen er en systematisk men åpen spørreundersøkelse om arbeidsnærvær i din bedrift. Hvorfor ønsker ansatte og ledere å gå på jobb i din bedrift? Les mer
|
|
|
Smerteforskning på ryggplager
|
|
Klinikk 5 deltar for tiden i COPE studien i regi av Oslo Universitetssykehus, FORMI. COPE er en vitenskapelig studie som undersøker effekten av en spesiell behandling for ryggpasienter.. Les mer og se video
|
|
Hva skaper egentlig motivasjon?
|
|
Fagfolk innen psykologi, sosiologi og økonomi begynner å enes rundt den evige diskusjonen om hva som skal til for å skape motivasjon. Er pisk og gulrot alltid løsningen? Les mer å se animasjon
|
|
|
Hvor kommer gode ideer fra?
|
|
Hvordan blir innovasjon og store nye ideer til? Er det enkeltindividet som får sitt "eureka" øyeblikk når den mest spennende innovasjonen oppstår, eller er det i fellseskap med andre? Les mer
|
|
|
Tidsnød?
|
|
Om man må velge en eneste ting, hva er den aller beste vi kan gjøre for helsen vår? Lyst å finne ut? Da er denne 9 minutters videoen noe for deg! Les mer å se animasjon
|
|
Klinikk 5 & Klinikk Stokkan samarbeid
|
|
Klinikk 5 og Klinikk Stokkan kan nå tilby et fullverdig og tverrfaglig behandlingsopplegg for overvektige. Opplegget i sin helhet kan du lese om her. Klinikk 5 har også gleden av å tilby pasienter med ryggplager et tverrfaglig ryggrehabiliterings opplegg i gruppe. Les mer
|
|
|
Er mindfulness noe for deg?
|
|
I forskningsmiljøer er spørsmålet ikke lenger om mindfullnss virker, men hvordan og for hvem det virker best. Nå er mindfullness i ferd med å bli en integrert del også innenfor psykisk helsevern. Louie Schwartzberg har laget en flott film i beste mindfulness ånd. Les mer å se kortfilm
|
|
|
Kommentar om mindfulness fra et psykodynamisk perspektiv
|
|
Det å praktisere mindfulness, altså med overlegg jobbe for å åpne seg for ting slik de er både innen for og utenfor sitt eget hode, for dermed å søke etter å ta høyde for den fargingen underbevisstheten vår legger på oppfattelsen vår. Det er et vanskelig prosjekt. Les mer
|
|
Hva er konseptet: Motiverende Intervju?
|
|
Motiverende intervju (MI) er en form for samarbeids samtale for å styrke en persons egen motivasjon og engasjement for endringer. Det er en rådgivnings stil som benyttes for å ta opp vanlige problemer med ambivalensen som ofte melder seg rundt endringer ved å ha spesielt fokus og oppmerksomhet til språket i endring. Les mer
|
|
|
Psykologsenter i Trondheim sentrum
|
|
Ved Klinikk 5 Psykologsenter kan alle som ønsker det, få hjelp av psykolog. Du trenger ikke henvisning fra lege for å få time. Et ønske om samtalehjelp i forhold til vansker i livet, utfordringer eller et ønske om bedring på det personlige plan er tilstrekkelige grunner for å ta kontakt. Les mer
|
|
|
Videoer og informasjon om taping
|
|
Noen taper nesten alt som beveger seg. Skuldre, knær, ankler, håndledd, fingre, skulderblad, brystrygg, korsrygg og albue. Det er lite evidens for at taping virkelig beskytter et ledd (med unntak av ankelskader hos idrettsfolk), men i praksis ser vi ofte at taping kan virke smertelindrende. Se videoer på taping av ankel, kne, albue og skulder. Les mer
|
|
10 ting du kanskje ikke vet om smerte
|
|
Mens bildediagnostikk kan gi oss flotte bilder av din indre anatomi, gir den oss lite informasjon om smerter. Et studie som ble utført med personer som var 60 år eller eldre og som ikke hadde noen symptomer til ryggsmerter, viste at 36% hadde en herniert disk, 21% hadde spinal stenose og over 90% hadde en degenerert eller bukende skive. Det som dukker opp på et bilde kan, men trenger heller ikke være relatert til symptomene dine. Les mer
|
|
|
Hva er placebo og noceboeffekt?
|
|
Ordet placebo betyr ”jeg vil behage” og ordet placeboeffekt dukker opp i ulike former og sammenhenger. En vanlig definisjon er at dersom du tror en behandling vil virke på en bestemt måte, kan det få en slik effekt. Placebo blir ofte beskrevet som narrebehandling, dette er litt utdatert, og det betyr ikke at placeboeffekten er lurerier. En fordelaktig placeboeffekt handler i stor grad om behandleren sin empati og evne til å kommunisere med klienten. Les mer
|
|
|
|
|
klinikk5.no
